Segunda-feira, 30 de Outubro de 2006

Estragos de fim de semana

Gostava de ser uma gaja porreira e dizer que tinha mantido os meus objectivos todos, mas na foi isso que fiz...azar.

Na verdade acho que tb nem me portei assim tão mal, vou resumir para ver como foi:

Sabado, acho que ate me portei bem, ate ir jantar(ou será que foi lanchar?) ao mac, mas é que conheci uma amiga que ate então era só virtual e depois acabamos por ir ao mac, mas então na vem uma gaja de tão longe pa conhecer esta bela peça e eu não podia nunca fazer lhe uma desfeita, né?

Domingo, bem, aqui foi pior. Mas claro que tenho desculpa, tenho a garota doente ha demasiado tempo, são demasiadas noites sem dormir...Almoço, comi PIZZA, sim aquela coisa que como diz uma professora da minha menina mais velha, nem é fast food, pq leva massa e nutrientes bons, queijo, tomate, etc...a verdade é que não fiz almoço e a pizza é num instantinho. Na verdade tb não fiz jantar, e aqui é que piorei mesmo, acabei por comer torradas. Enfim...sou mesmo uma vergonha.

Água tb não bebi a quantidade que devia.

Mas agora já me estou novamente a portar bem, já pareço uma esponja a beber água e tomei peq. almoço (continua a ser um sacrifio, mas...), e comi a meio da manhã e vou almoçar saladinha (afinal tenho de compensar os estragos) e ao jantar tb vou comer saladinha e sim, vou lanchar.

 

 

publicado por Cleópatra às 12:21
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Sexta-feira, 27 de Outubro de 2006

Orgulho

Eu sei que não é nada...que foi só um dia... mas tenho que ficar contente cmg, tb se não for eu, quem será?

Então eu estou mesmo decidida, e sei até que nem é a 1ª vez que digo isto, mas tb sempre tive consciência que me faltava força de vontade e neste momento eu tenho mesmo.

Aceitei o desafio de Natal e até sou uma gaja inteligente e consegui pôr ali os selos e tudo.

E vou mesmo conseguir, aqui que ninguem nos ouve ou lê eu vou tentar perder mais que os 6.5kgs a que me propus.

Para mim o pior mesmo é SEMPRE o peq almoço, céus, como posso comer de manhã? Eu esforço me, mas só consegui comer metade de um iogurte, tb não foi muito inteligente da minha parte comprar uns que nunca tinha experimentado só pq tem bifidus activos e eu sou presa dos intestinos...a verdade é que os iogurtes...bem...não gostei. Nem sei se do sabor se do aspecto, é que gosto de iogurtes cremosos e aquilo não era nem um pouco cremoso.

Qto aos meus planos, a única coisa que falhei foi ter comido 1 pão hoje(na verdade não acho grave, o médico autoriza me a comer um pão por dia, mas eu sou mais rigorosa que ele), e foi o lanche...Não lanchei, mas não tive culpa, fui ao pediatra com a minha menina mais nova e saí de lá e ir à farmacia e como ela tem de tomar uns comprimidos (ela tem 2 anos), antes das refeições tenho que misturar aquilo no iogurte e como não tinha iogurtes minis (danoninhos e essas coisas), tive de ir comprar e claro, cheguei a casa mais na hora de jantar que de lanchar.

Resultado, acho que tive um saldo muito positivo, pelo menos eu considero isso.

 

sinto-me: Muito orgulhosa
publicado por Cleópatra às 22:25
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Quinta-feira, 26 de Outubro de 2006

Este tempo

é inimigo de qq dieta, pelo menos para mim. Chega à noite e a única coisa que me apetece é ficar enrolada no sofá a beber chocolate quente. Mas é claro, não bebo. Na verdade recuso me a fazer porque depois ia se estragar e já sei que bebia para não estragar.

E comer saladas? A quem apetece com este tempo? Impossivel apetecer a alguem, então acabo por jantar muito mais tarde pq antes fico a ganhar coragem para comer verduras.lol

Isto é mesmo verdade, ainda ontem pensava, tenho sopa feita, vou jantar sopa e depois...não posso comer hidratos de carbono à noite(não ganhei ainda coragem para fazer sopa sem batata), e claro jantei uma saladinha com peixinho cozido e ovo.

Então amanhã vou por aqui a barrinha da quantidade exorbitante de kilos que quero perder. Ou tlv vá fazendo por etapas, sempre deve ser mais fácil, né?

Vou:

  • beber no minimo 1.5lt água.
  • deixar de comer pão, doces, frutos secos, snacks, sumos.
  • hidratos de carbono só ao almoço (e pouco e poucas vezes).
  • tomar SEMPRE o peq almoço.
  • lanchar 1 peça de fruta com 1 bolacha de água e sal.
  • andar todos os dias a pé ou fazer outro exercico fisico(que não seja sexo).

O exercicio fisico ou as caminhadas não vou começar a fazer ainda pq 1º tenho que organizar umas cenas, por isso provavelmente só na proxima ou na outra semana.

E agora força para mim que vou fazer tudo direitinho que pró Natal quero estar toda boazona.

publicado por Cleópatra às 10:43
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Terça-feira, 24 de Outubro de 2006

Este blog

É uma cópia do outro blog.

Resolvi mudar o url, pelos mesmos motivos que toda a gente muda. lol

De maneira que cá estou eu. E claro que desta vez é pa vencer, vai uma aposta?

publicado por Cleópatra às 13:13
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